GINÁSIO
ACADEMIA DO PRO
O novo ACADEMIA DO PRO oferece-te um espaço descontraído, equipado com vários equipamentos modernos e algumas modalidades novas para que estejas sempre em forma. Aqui terás a oportunidade de desenvolver as tuas competências técnicas desportivas, com um acompanhamento especializado e individualizado.
Estamos à tua esperaMODALIDADES
GAP
Treino de resistência para tonificar a região dos glúteos, abdominal e pernas.
YOGA
Trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
SCHWINN CYCLING
Treino em grupo de alta intensidade com recurso a bicicletas.
LOCAL GLÚTEOS
Treino centrado nos músculos dos gluteos.
CROSS TRAINING
Treino de força e condicionamento físico baseado em movimentos feitos em alta intensidade e constantemente variados.
CARDIOFIT
Treino com o objetivo de aumentar o condicionamento físico geral e fortalecimento do core.
JIU-JITSU
Jiu-Jitsu é muito mais do que uma luta, é uma arte marcial que ensina disciplina, controle emocional e como a técnica e a paciência podem vencer a força.
ABS
O treino de ABS fortalece o core, melhora o equilíbrio e contribui para uma postura mais saudável e eficiente em todas as atividades do dia a dia.
PILATES
Exercícios realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente.
KICKBOXING
O kickboxing é uma poderosa combinação de força, resistência e disciplina, que trabalha o corpo inteiro enquanto desenvolve foco.
PUMP
O treino de Pump é uma modalidade dinâmica e desafiante que combina pesos e música para tonificar os músculos.
STEP
O treino de step é uma forma divertida e intensa de queimar calorias, melhorar o condicionamento cardiovascular.